丸の内線茗荷谷駅から徒歩2分
ぎっくり腰・捻挫・寝違え・骨折・脱臼だけでなく
ケガをしないための体作りを目指しています!
骨盤・猫背矯正、ストレッチ、コアトレーニングコース等々お気軽にお問い合わせ下さい
SMILE整骨院
心と体に寄り添い、痛みの元から改善

PNFストレッチ

筋肉を動かす時、主動筋、拮抗筋の働きがあります。通常のストレッチは主動筋(伸ばしたい筋)を伸ばしますが、やり過ぎると伸張反射を起こし逆効果になることもあります。PNF ストレッチでは、ホールド・リラックス・ストレッチにより、静的な拮抗筋による運動によって腱(骨と筋肉を結ぶ組織)にある腱紡錘の働きを活用して無理なくストレッチしていきます。

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受付時間:10:00~14:00/16:00~20:00
 土曜日:10:00~13:00/14:00~17:00
 水日祝:休診日
Access

お体に負担をかけず貴重なお時間も無駄にしないよう予約優先制を採用しています

概要

店舗名 SMiLE整骨院
住所 〒112-0006
東京都文京区小日向4-5-10​
小日向サニーハイツ201
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電話番号 03-5319-8330
営業時間 10:00~14:00 / 16:00~20:00
水曜日16:00~20:00
土曜日10:00〜13:00 / 14:00〜17:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り駅 茗荷谷駅より徒歩2分

アクセス

や肩、腰や膝、交通事故の後遺症やスポーツ外傷など、つらい痛みを引き起こしている原因を見極めつつ、多彩な施術メニューからピンポイントで改善を図ってまいります。ベッドの間隔を広くとった開放的な空間でリラックスして施術をお受けになれますので、初めての方も気軽にご予約ください。
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